前几天在“贺兰山谷”拍摄武戏的时候，在拍到我与奔跑而来的马迎面相撞一个镜头时，为了达到最好，最真实的效果，我鼓足勇气去做这个动作，与奔跑而来的马相撞，右脚不慎被马的前蹄踩到，导致受伤。
       有很多人都已经知道我受伤的消息了，我也收到了很多大家的问候和祝福，在这里，我对大家说声谢谢，谢谢你们对我的关心和支持！
       拍动作戏受伤是经常的事，虽然我们知道怎么来保护自己，但也难免出现意外，还好伤的不重，没伤到骨头，现在已经好很多了，除了还不能跑动和做一些扭转动作外，其余没什么大碍了。
       在拍完这个镜头时，我倒在了地上，大家都跑过来慰问，导演把我扶了起来，说了一句“勇士”...... ok，听到导演这句话也值得了，能得到导演的赞美，受点伤也不算什么！呵呵，我们是打不死的“和尚”，相信我们的付出不会让大家失望的。

敬请期待《少林寺传奇3》第三部《大漠英豪》

        离开队里已经四个月了，卢教练、崔教练、严教练、刘教练、张教练，队里的兄弟姐妹们，我很想你们，我真的好想你们，想想我们当初在训练场上一起拼搏的日子是多么的不容易啊！有时想着想着眼泪不由得就流了出来，在离开队里的这四个月当中，好多个夜晚我都梦到了队里，十年了，我在北京武术队已经是第十个年头了，这里给我留下了很多美好的回忆，很开心和自豪我是这个大家庭中的一员，北京武术队给了我机会，教我做人的道理，这里是我的家，我很想念这个家。
        这次的全运会我们队完成了任务，拿到了很好的成绩，知道这个消息后我无比的开心，拼死拼活的努力得到了回报，你们是我学习的榜样！有这么好的教练和主任在，加上兄弟姐妹们的努力，我坚信我们北京武术队永远是最强的。
        我现在这边虽然很艰苦，但是一切都还好，请教练们放心！大概春节后就回北京拍摄了，到时候我会回队里看大家的 =D
        为了北京武术队的辉煌，兄弟姐妹们，鼓足劲，拼搏吧！！！

        祝福北京武术队！

      《少林寺传奇》第三部，已经开机三个月了，这是我第一次真正意义上的跟组拍摄，在这三个月的时间里让我学到了很多很多我从没来经历过的东西，认识了很多好朋友，懂得了练武术和拍打戏的不同，感受到了拍戏的辛苦，从第一天的一说三不知，到现能有些自信的去打，中间经历了很多，不管多么辛苦我觉得都是值得的。

      这部戏到杀青大概还有三个月的时间，虽然想早一点杀青，早点看到自己在这部戏里的表现，但又不想这么快的结束这段经历，因为需要学习的还太多太多，一想到还有三个月就杀青，总是觉得时间不够用，自己会很着急，为了以后能更好的发展，我想多一些这样的时间学习，多一些这样的经历，希望以后能做一名出色的动作演员。

（送上最新的剧照和大家分享下）

       这段吊着维亚夺宝盒的片段很精彩，为了不脱离这部戏的定位，所以大家应该没有机会看到了，可能导演觉得不够真实，有点武侠了，这是我第一次吊这么高的维亚，真是一个很大的挑战，开始上去的时候根本不敢往下看，看人就跟蚂蚁那么大，很害怕，有了这次的经历，看来我也可以去玩蹦极了，哈哈！

       那天太惨了，在拍我和苗苗推石门一个镜头的时候，石灰粉撒的太多了，结果就是大家看到的这样！

       被憋在洞里很久，没有空气，我们筋疲力尽，用尽最后的力气打开了石门，本应大口呼吸的，但是这些石灰粉已经进到了嘴里，让我们没有了呼吸的勇气。

七个武僧对阵巫师

我们的摄影师真是胆大啊，为了最好的效果，吊在几十米的高空拍摄。

贺兰山

       工作之余和大家说说我们的近况吧，这几天我们一直在贺兰山谷拍摄，这是我第一次来到这里，这里很漂亮，空气也很好，那天竟然有人看山上看到狐狸了，狡猾的东西真是会选地啊，山谷里进不来太阳，所以格外的寒冷，这里的打戏很多，为了剧情和效果，会出现很多烟，，这几天我们已经用了好几十箱烟饼了，整个山谷都有烟笼罩着，把警察都给招来了，以为是失火了呢，哈哈！

       打的时候很费体力，呼吸会加速，但是烟太大，所以呼吸很困难，经常呛的喘不过气来，由于拍摄时间紧张，所以休息的时间越来越少了，前几天我和苗苗连续工作三天三夜，中间只睡了一个小时，一点都没有夸张，整整三天三夜，虽然拍摄很辛苦，但是我们乐在其中，有这么好的导演再加上我们的努力，相信一定不会让大家失望的。

      功夫剧 《少林寺传奇》系列，一向以拳拳见肉的真功夫著称，前几天一个演员在拍从高处跌落下来的一个镜头时，不幸腿部粉碎性骨折。在拍高度危险动作时，为了保证安全，我们会穿上终极装备“铁甲威龙”，大家看到的这张照片就是“铁甲威龙”的真面目了，尽管这样也难免受伤，不过套在身上感觉踏实多了，放马过来吧......